Tipps zum Durchhalten

• Verwenden Sie das gesparte Geld, um sich selbst zu verwöhnen: so werden Sie leichter durchhalten
• Vermeiden Sie Orte, an denen Menschen rauchen oder an denen Sie selbst gerne rauchen
• Passen Sie auf, wenn Sie schlechte Laune haben: Zigaretten bieten keine Lösung gegen Wut oder Kummer
• Lassen Sie sich nicht verführen: Wenn Sie eine Zigarette rauchen, wird eine zweite folgen, und eine dritte, …